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Como Eliminar Maus Pensamentos?

Existe algo falado por pessoas de diferentes ramos, desde pessoas que trabalham com desenvolvimento pessoal, como pessoas que trabalham com marketing digital, como pessoas que trabalham na área de saúde, inclusive saúde da mente, saúde cerebral, que é a ideia que nós devemos eliminar os maus pensamentos.

Porém, como fazer isso? Porque parece muito simples dizer elimine os maus pensamentos, mas na prática para a maioria tal coisa é bastante inviável. Muitos não chegam sequer a tentar. Talvez isto ocorra porque a colocação com o verbo “eliminar” seja um pouco radical demais. Afinal, podemos desistir de tentar, a partir do momento que nós pensemos muito na dureza da tarefa de exterminar totalmente certo tipo de pensamento nossa cabeça. 

Dessa forma creio que o mais correto seria dizer: não alimente maus pensamentos. Não alimentar significa que eles morrerão aos poucos, além de deixar clara a realidade de que, tais pensamentos vão sempre estar à espreita e nos visitando constantemente, até a hora que não nos afetarão tanto e, portanto serão irrelevantes, sendo facilmente substituíveis.

Bem, ainda que seja algo mais viável a ação de não nutrir do que eliminar, não é assim fácil de fazer inicialmente. Então, qual seria uma fórmula para que nós não alimentemos maus pensamentos? Sugiro que, no momento em que vierem coisas negativas à mente, quando você perceber aquele pensamento ruim de qualquer espécie; pode ser um pensamento ruim de desejar o mal para o outro, pode ser um pensamento ruim de inveja, pode ser um pensamento destrutivo para si mesmo, enfim, quando vier qualquer tipo de pensamento que você notar que não te beneficia, notar que de alguma forma é mal para você, simplesmente pare e se pergunte: em que eu posso pensar para não pensar nisso que me prejudica?

Ou você pode questionar-se de uma outra forma. Adaptar a pergunta, as palavras usadas não importam, o importante é o ato de perceber o pensamentoe ruim e questionar. Tanto faz a sintaxe, sinta-se a vontade para formular sua própria oração, pode ser em uma prece a pergunta. 

O interessante é que ela própria já vai ser a resposta, pois no mesmo momento que você se questionar sobre o que imaginar em lugar de um pensamento nocivo, automaticamente, você já estará pensando em outra coisa. Afinal não se consegue ter dois pensamentos recorrentemente ao mesmo tempo. Apenas um vai dominar. 

Ou seja, ao fazer uma pergunta você já estará pensando nesta pergunta. Isto quer dizer que, só em questionar-se sobre no que pensar em lugar disto que vem à sua mente e não é interessante para você,  neste exato momento você já transferiu o seu foco para outra coisa, cortando assim, neste justo instante, a alimentação de um mau pensamento.

Conforme foi demonstrado, só a pergunta já seria uma forma de pensar em algo que não alimente ideias nocivas, porém ainda terá um bônus aos que conseguirem interpelar a si mesmo num momento de negatividade de sua mentalidade, pois quando quando vier a resposta em sua mente, esta poderá ser a descoberta de algo de valor para se pensar. A partir daí, procure alimentar estes pensamentos, dando margem a eles se desenvolverem.

Busque desdobrar estes bons pensamentos, faça-os ir na direção de um uso prático para eles em sua vida, tente fazer deles boas ideias e descobrir como através destas boas ideias pode ser criado algo edificante para si ou para outras pessoas. Pense no que você pode fazer na sua vida para utilizar este bom pensamento. 

Por exemplo, se você pensar numa forma de ganhar dinheiro pense detalhadamente em como seria, quanto de valor você teria que agregar a outras pessoas para conseguir ser pago por isto.  Este foi apenas um, de tantos bons insights que certamente lhe ocorrerão. Desde que você se observe e observe aos seus pensamentos, também questione a estes quando não lhe forem benéficos  em vez de apenas reagir à sua programação mental.

Agindo assim você alimenta aquilo que te valoriza, te fortalece, em vez de nutrir o que te enfraquece, pois conforme é dito por Tim Harvey Ecker no livro Os segredos da mente milionária, nenhum pensamento mora na nossa mente de graça e nós pagamos muito caro por aquilo que pensamos.